Primeiro gostaria do agradecer. Não sou muito de seguir instruções por auto ajuda, porém sua própria abordagem é eficaz e me senti à vontade pra segui-la, Estou recém aposentado, apesar dalgumas atividades(sou percussionista amador e canto em várias serestas aqui no Rio).
Eu gostei bastante por seus videos eu sinto muita carência por ar e dificuldade de modo a respirar este que pode ser isso?
Adorei participar Destes exercÃcios. Tenho certeza que irão me auxiliar bastante, pois a todos os momentos tive muitas dificuldades respiratórias. Embora mesmo que o primeiro ato do Ser Humano quando vem ao mundo, poucas pessoas sabem respirar corretamente e por este motivo as dificuldades respiratórias.
Minha elevado dificuldade é respirar na parte por cima e tenho facilidade com o abdômen. Também igualmente similarmente identicamente conjuntamente ampliar o ar até as costas, não é simples! Tenho respiração longa abdominal e curtÃssima na torácica. Tais como façeste para ampliar a parte torácica?
Possui 3 tempo de que venho praticando ESTES exercÃcios é incrivel ESTES efeitos positivos quem venho percebendo.
Saiba como é difÃcil mudar o hábito de respirar do maneira incompleta e saiba como é importante para nossa saúde e nossa visà o fazer isso da maneira correta !!!! Obrigada , foi demasiado didático !
Embora ha ja bastante tempo fizesse exercicios do respiraçãeste num grupo coral , deixei depois de ESTES fazer este site e doravante com a sua video verifiquei que estava a precisar por lançar atençãeste ao assunto usando urgencia.
Eu a partir de várias dé especialmentecadas qual venho dizendo de que tenho respiraçãeste curta, o qual me salvou foi qual, até uns 32 anos eu joguei bola e aà sim, na correria era forçado a respirar. Em toda vida do estudante fui ansioso e a bola era minha valvula do escape.
Frequentei Ainda mais de 7 meses e pelo oitavo mês de exercÃcio diário por 10 minutos previamente por dormir eu já estava completamente recuperada na visão. E olha de que eu tinha já 4 óculos, cada vez aumentando este grau, exatamente saiba como a Dra. disse. Obrigada pelos mfoitodos Ainda mais livres e simples. Sou ótima de visão, contudo do vez em quando estou praticando os seus exercÃcios para me manter natural.
Moscas volantes tem muita relaçãeste utilizando a respiração , ou elas aparecem por causa da mä respiração ?
Contudo nunca a Psiquiatra disse-me de modo a tomar exercÃcios do respiração semelhante a esse desse vÃdeo que relaxa as tensões e diminui a ansiedade.
Neste vÃdeo eu ensino você como criar espaçeste no seu corpo para poder respirar melhor, ESTES 4 princÃpios fundamentais de modo a você respirar corretamente, 3 exercÃcios respiratórios, além de uma tfoicnica respiratória e automassagem de modo a diminuir a congestãeste nasal. Essas 4 dicas sãeste ótimas de modo a aprender saiba como controlar a ansiedade.
Tenho uma dúvida quando tento realizar exercÃcios fÃsico pra combater sinto dor do cabeça usando a carência por oxigenio tenho a respiraçãeste quase 95 %pela boca so consigo respirar pelo nariz quando presto atençãeste Muito mais involutariamente so respiro pela boca
Agradeçeste imensamente a voce e equipe por o produção trazendo a todos a esperança do tempo melhores.